63

حس این روزای من

حاضر شدم برم بیرون کمی زبان بخونم دیدم کلیدم نیست هر چی گشتم نبود که نبود اس ام اس دادم همسر برگشتنی از اون بگیرم جواب نداد زنگ زدم جواب نداد. حبس شدم تو خونه.

عطای دانشگاه رفتن و به لقایش بخشیدم  وقتی دیدم از پس واحدهای پرتغالی بر نمی یام شهریه ی عجیب غریبشم فرصت آزمون و خطا برام نمی زاره تسلیم شدم.

حس این روزای من حسه حبس و تنهاییه حس ترس از آینده ی نامعلوم نمی دونم زندگی ارزش این همه فداکاری رو داره؟؟؟؟

با شنیدن صدای زنگ  هر روز بعد ازظهر و دیدن ویزیتورهای کوتاه و بلند هر روز مطمین تر می شم که از کار خبری نیست. دارم سی ساله می شم و نه آینده شغلی نه بیمه؟؟؟؟ 

وقتی دور و برم و نگاه می کنم از مقایسه خودم با خیلی ها وحشت می کنم. نشستم دارم روزهای عمرم و می شمارم.

این روزها مامانم خیلی تنهاست و نبودنم در کنارش تو این شرایط بحرانی خیلی اذیتم می کنه.

آسمان دلم در این روزهای پاییزی بارانیه بارانیست.

62

گردش در صبح پاییزی

هوا خیلی خیلی سرد شده و طبق معمول ما مشکل گرمایشی داریم.

همه جا رو پر از شمع کردم و تو هال هم کرسی گذاشتم ولی باز کماکان سرده و ما گاها از بخاری برقی استفاده می کنیم که اونم موضعی گرم می کنه.

امروز صبح با همسر رفتیم بیرون و تو یه صبح پاییزی دل انگیز قدم زدیم و کلی عکس گرفتیم.

 

بعد از ظهر هم کلوچه پختم و ایندفعه از همیشه بهتر شد. من از زمان بچگی بعد از دیدن فیلم گلنار عاشق کلوچه شدم و تو این سالها بارها و بارها کلوچه پختم همسر هم مشتری پر و پا قرصشه.

 

61

نگهداری از پوست در فصل زمستان

بهترین روش برای نگهداری از پوست پاکسازی و ماساژ پوسته. اگر برای اینکار به یه مرکز زیبایی بریم که بهتره ولی اگر ترجیح می دید تو خونه انجامش بدید دستور کار اینه:

ا. پاک کردن پوست با شیر پاک کن و پنبه و بعد شستشو با آب ولرم و صابون

2. استفاده از اسکراب ( که باید بنا به نوع پوست انتخاب بشه) اگر بعد از حمام احساس کشیدگی تو پوست صورت دارید پوست شما خشک است و اگر صورت جوشدار یاکمی چرب با منافذ درشت دارید پوست شما چرب است و در نهایت اگر پوست لطیف و بدون جوش و چربی دارید پوست شما نرمال است.

3. برای استفاده از اسکراب فراموش نکنید که حلقه ی چشم رو نزنید.

4. بعد از حدود 4 دقیقه می تونید بدون شستن اسکراب از بخور ( بهتره اگر خونه نعنا و آویشن و کمی بابونه دارید از بخور مخلوط اونها استفاده کنید.) 

5. بعد از بخور، صورت  رو با آب ولرم بشویید و با حوله ( بدون کشیدن حوله به پوست) خشک کنید.

6. حالا بهترین زمان برای استفاده از ماسک. ماسکهای بازاری هم مثل اسکراب بر اساس نوع پوست تقسیم بندی می شن. اما اگر ماسک ندارید یکی از بهترین اونها ماسک گلاب  یا خیار است که شادابی و لطافت رو به پوست بر می گردونه. 

7. بعد از پاکسازی پوست بهتره چند ساعت از خونه خارج نشید و از لوازم آرایش اسفاده نکنید.

8. و در آخر استفاده از روغن بادام  رو توصیه می کنم.

نکته: پاکسازی پوست هر دو هفته یکبار انجام شود.

60

یک تجربه (2)

1.مصرف مولتی ویتامین مخصوص مو و ناخن خیلی تاثیر گذاره. من هر وقت موهام بد حالت می شه یا حالت بی جون بیحال به خودش می گیره با خوردن مکمل اثرش رو خیلی زود می بینم.

تو اون مواقع خیلی پیش اومده که از ماسک مو استفاده کردم ولی تاثیر چندانی نداره اگرم داشته باشه تاثیر ضعیف و موقتی داره. ولی مولتی ویتامین به نظرم عالیه.  می گن هر مشکلی رو باید ریشه یابی کرد و بعد رفعش کرد. مشکل موهای من بر می گرده به کم کاری تیرویید که من علاوه بر استفاده قرصهای تیرویید دارم از این مکمل استفاده می کنم و نتیجه گرفتم و بنظرم حتی جلوی ریزش مو رو هم تا حد زیادی می گیره. 

2. استفاده از بوم لب گیاهی رو تو این هوای سرد پاییزی خیلی توصیه می کنم من خودم الان چند سالیه که استفاده می کنم و خیلی راضیم اگر عادت به زدن رژ لب دارید قبلش از بوم لب استفاده کنید.  

59

پورتو به روایت تصویر

زندگی همین است دیگر انسان همواره انتظار چیزی را می کشد که هرگز نخواهد آمد.

توقف در مرگ/ ژوزه ساراماگو